リンパ管にはところどころに弁があって、足の筋肉が収縮するときにリンパ管が圧迫され、中の液が順繰りに押し出されることによって循環します。血液の場合は心臓のポンプで循環しますが、リンパにはポンプがありません。リンパでポンプの代わりをするのは筋肉です。ですから、歩くとリンパの循環が良くなります。リンパの循環が良くなるとセルライトも老廃物も流されて消えます。セルライトの解消には２時間おきに１０分間歩くと効果的です。リンパ管は血管のような丈夫なパイプではなく、筋肉の隙間を流れる膜に覆われた溝のようなもので、筋肉や脂
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