それは脂肪がエネルギーとして使われるためには、脂肪酸とカルニチンが結合する必要があるからです。当然カルニチンが体内に少なくなれば脂肪酸が結合できず、脂肪は燃焼されなくなってしまいます。カルニチンは脂肪燃焼を促しエネルギーに変えるために必要な栄養素なのです。カルニチンはスポーツにも効くまた、カルニチンは筋肉などを疲労をさせる乳酸の蓄積を抑える働きもあり、スポーツやトレーニングなどを効率的に行うことができます。
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