【挑戦】旬なダイエット >> 蓮の葉
健康食品やサプリメントとして粒上のものが売られています。最近ではこの果実に含まれる成分、HCAハイドロキシクエン酸がダイエット素材として注目を集めています。ガルシニアの成分が含まれたコーヒーなどの飲料やサプリメントもあるので、表記されている量にしたがって、摂取しましょう。注意２００２年、厚生労働省でラットの試験による精巣への影響が発表されたので、過剰摂取には気をつけてください。このダイエットは、食べすぎで糖の取りすぎとなり肥満傾向にある人にお勧めのダイエット方法です。ガルシニアの効果、効能ガルシニアとは、
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